Schlechte Laune? Wir hätten da was für dich.

Es gibt so Tage, an denen nervt einfach alles und das ist auch komplett in Ordnung.

Worauf es ankommt: zu wissen, was man dagegen tun kann. Unsere Empfehlung: ein Stunde Zumba.

Denn das beliebte Tanztraining vereint ein effektives Herz-Kreislauftraining mit purer Lebensfreude. Gleichzeitig fördern die unterschiedlichen Bewegungsabläufe die Koordination und halten auch dein Gehirn auf Trab. Da beim Tanzen nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen werden, sondern vor allem auch die kleineren, stabilisierenden Muskeln, wirst du ein ganz neues Körpergefühl bekommen. Im Kurs nimmst du dir mal nur Zeit für dich, du schaltest ab vom Stress des Alltags und steigerst dein allgemeines Wohlbefinden.

Und egal ob 12 oder 70 Jahre alt: Unsere Kursleiterin Mandy trifft mit einer abwechslungsreichen Auswahl an Musik aus den unterschiedlichsten Bereichen jeden Geschmack und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.